Zdrowy tryb życia
W obecnych czasach zdrowie jest modne. Teraz praktycznie każdy zwraca uwagę na to co je, na to ile ma ruchu i czy jego BMI jest w normie. Mnie...
Mega właściwiości
5 porcji warzyw i owoców dziennie. O takich ilościach wokół nas krzyczą media. Jednak nie do końca jest to takie proste i oczywiste. Jak się okazuje, istnieją także...
Czy musimy kupować eko produkty?
Nawet w świecie żywienia panują różnego rodzaju trendy. Jeszcze do niedawna wszyscy ludzie panicznie obawiali się nietolerancji pokarmowych. Każdy zakładał, że jest uczulony na gluten i odstawiał od...
Jakie warzywa na grilla wybrać?
W ciepłe dni zazwyczaj myślimy o tym, żeby spędzać jak najwięcej czasu na zewnątrz, gdzie możemy zażyć świeżego powietrza i odpocząć od wszystkich stresów. Kiedy relaksujemy się przy...
Warzywa kapustne – co warto o nich wiedzieć
Nikogo z nas nie trzeba przekonywać jak ważną rolę odgrywają w naszym codziennym życiu i diecie warzywa. Już od dziecka nasi rodzice wpajają nam do głowy, że warzywka...
Dietetyczne obiady dla zabieganych. Bądź fit i eko!
Zależy ci na zdrowej diecie i niskokalorycznych posiłkach, ale nie masz zbyt wiele czasu na codzienne gotowanie? Podpowiemy, jak zminimalizować czas przygotowania obiadu, nie tracąc przy tym nic...
Odżywiaj się naturalnie
Dobre jedzenie - pojęcie jakże szerokie i ogólne. Dla każdego amatora dobrych smaków może oznaczać coś całkiem innego. Kierunki żywieniowe obecnych czasów zmierzają w coraz szybszym tempie w...
Kiedy możemy powiedzieć, że żywność jest bio?
Będąc na typowych zakupach spożywczych, aktualnie niemalże w każdym sklepie natykamy się na dział z bio produktami. Mimo że już z daleka wyglądają one dość interesująco, gdyż zaskakują...
Jak przygotować smaczne warzywa na parze?
Wiesz, że gotowanie na parze jest jedną z najzdrowszych i najlepszych obróbek termicznych, ale mimo wszystko wciąż nie potrafisz się przekonać do przyrządzonych w ten sposób potraw i...
Dieta człowieka pierwotnego – co to jest i kogo może zainteresować?
Modyfikacja codziennej diety może pomóc nie tylko w odchudzaniu, ale także w poprawie samopoczucia, zwiększeniu sprawności i ograniczeniu ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych. Wystarczy wyeliminować z posiłków określone grupy...