Zadbaj o formę do lata — ćwiczenia, które dadzą szybkie efekty

Coraz więcej osób ćwiczy i to nie tylko po to, aby móc pochwalić się nienaganną sylwetką. Jesteśmy coraz bardziej świadomi konieczności dbania o kondycję i sprawność fizyczną, aby...

Trzy podstawowe fakty na temat elektrostymulacji mięśni

Elektrostymulacja mięśni to jeden z najbardziej nowoczesnych sposobów ćwiczeń, z jakim możemy się spotkać. Polega na przykładaniu odpowiednich impulsów elektrycznych za pomocą elektrod wbudowanych w kombinezon, co prowadzi...

ZOBACZ TEŻ

ćwiczenia na nogi mężczyzna

Ćwiczenia na nogi dla mężczyzn

Wielu mężczyzn pomija dzień nóg na siłowni, co jest ogromnym błędem! Przykładając ogromną uwagę wyłącznie do rozbudowywania klatki piersiowej oraz bicepsów i tricepsów mężczyźni...
Jak jeść tanio i zdrowo?

Jak jeść tanio i zdrowo?

Mineralne piękno

Mineralne piękno