DIETA I ODCHUDZANIE

Aby wykonywać pracę jako instruktor pływania, Musisz pamiętać o wyrobieniu sobie odpowiednich uprawnień. Dobierz je poprzez specjalne kursy na instruktora pływania. Organizowane są one przez kluby sportowe, pływalnię, Urzędy Pracy Czy stowarzyszenia pływackie. Jest to wymóg wynikający z ustawy...
Często błędnie zakładamy, że zdrowe jedzenie koniecznie musi być drogie. Udając się w sklepie do działu z odchudzonymi czy najbardziej wartościowymi produktami, przerażamy się cenami występującymi w nich produktów. Za mikroskopijnej wielkości batoniki proteinowe płacimy od sześciu do nawet...
Każdego z nas dopada czasem ochota na zjedzenie czegoś zakazanego i pysznego. Do tej pory w takich chwilach sięgaliśmy najczęściej po klasyczne słodycze - czekoladowe batoniki, zwykłe czekolady, cukierki lub wspaniale prezentujące się w cukierniach ciasteczka i wypieki. Odkąd...

LIFESTYLE

ZDROWIE I SPORT

Dokładna analiza składu ciała

Dokładna analiza składu ciała

Bycie kulturystą wymaga bardzo wielu poświęceń. Niemal codzienne ćwiczenia poprzeplatane godzinami poświęconymi na regenerację zajmują większość czasu. Nic więc dziwnego, iż osoby trenujące zawodowo...
Naturalne kosmetyki

Naturalne kosmetyki

Jak powszechnie wiadomo, każda kobieta lubi zadbać o swoją urodę. Oczywiście makijaż jest ważny, jednak to pielęgnacja jest podstawą. Nawet najlepszy make up nie...
Sypki puder mineralny

Sypki puder mineralny

Wiele kobiet nie wyobraża sobie, aby wyjść z domu bez makijażu, a sypki puder mineralny to jeden z podstawowych kosmetyków, jakich używają. Dzięki niemu,...
Jakie są najzdrowsze warzywa?

Jakie są najzdrowsze warzywa?

Wszyscy wiemy, jakie produkty nie są w stanie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Chodzi tutaj oczywiście o najróżniejsze warzywa, które niestety zjadamy bardzo rzadko. Mimo iż...

ZAKUPY