Dieta keto – na czym polega i jakie są jej zasady? 

Zanim przejdziemy do sedna oraz zasad diety ketogenicznej, warto jest wspomnieć, że dzięki współczesnej nauce udało się odkryć, że spożywanie dużej ilości węglowodanów nie jest jedyną podstawą dobrze...

Dieta człowieka pierwotnego – co to jest i kogo może zainteresować?

Modyfikacja codziennej diety może pomóc nie tylko w odchudzaniu, ale także w poprawie samopoczucia, zwiększeniu sprawności i ograniczeniu ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych. Wystarczy wyeliminować z posiłków określone grupy...

Z czego zrobiona jest kaszanka?

Kaszanka to potrawa, która jedni lubią, inni nienawidzą. Jej smak zależy od elementów, z jakich jest wykonana i sposobu przygotowania. Najpopularniejszym sposobem jest jej usmażenie wraz z cebulą...

Jak jeść więcej warzyw?

Chcesz być zdrowy i z tego względu próbujesz jak najlepiej się odżywiać. Teoretycznie dbasz o wartości odżywcze wszystkich spożywanych na co dzień posiłków, ale jednak zauważasz z czasem,...

Masz niedobór żelaza? Doładuj się warzywami!

Żelazo jest pierwiastkiem w naszym organizmie, którego główna rola polega na pośrednim udziale w transporcie tlenu we krwi. Tlen, wraz z energią i wodą, są najważniejszymi związkami chemicznymi...

Jak dbać o warzywa na balkonie?

Odpowiednie odżywianie się jest czymś bardzo ważnym w życiu każdego człowieka. Musimy zadbać o swoje zdrowie, a także przywiązywać uwagę do tego co jemy. Wybierajmy sprawdzone produkty z...

Warzywa julienne – jak je przygotować?

Istnieje wiele różnorodnych technik kulinarnych. Każdy kucharz ma swoje własne triki i sztuczki, dzięki którym jest w stanie komponować jeszcze lepsze i bardziej niepowtarzalne dania. O niektórych z...

Niesamowite właściwości suszonych warzyw

Nie tylko przyprawy, doskonale wszystkim znane, są w stanie zmienić smak zwykłych potraw i stworzyć z nich wykwintne dania, jakich nie powstydziłaby się nawet Magda Gessler. Tak samo...

Proste przepisy na zdrowe kolacje

Od jakiegoś czasu starasz zdrowo się odżywiać. Dzień wcześniej przygotowujesz sobie większość posiłków do pracy lub szkoły, aby nie dać się skusić kolegom i koleżankom, którzy od samego...

Jak jeść tanio i zdrowo?

Często błędnie zakładamy, że zdrowe jedzenie koniecznie musi być drogie. Udając się w sklepie do działu z odchudzonymi czy najbardziej wartościowymi produktami, przerażamy się cenami występującymi w nich...

ZOBACZ TEŻ

Makijaż mineralny

Makijaż mineralny

Makijaż jest ozdobą każdej kobiety. Trendy zmieniają się co sezon- warto je śledzić, aby zawsze wiedzieć, co w trawie piszczy. Popularnym trendem ostatnich miesięcy-...