Przepis na zdrowe batony energetyczne

Każdy człowiek czasem narzeka na brak energii. Bardzo szybki tryb życia, ciągła praca i dodatkowe aktywności fizyczne wywołują skrajne zmęczenie, przez które trudno zabrać się za jakiekolwiek dodatkowe...

Zdrowy tryb życia

W obecnych czasach zdrowie jest modne. Teraz praktycznie każdy zwraca uwagę na to co je, na to ile ma ruchu i czy jego BMI jest w normie. Mnie...

Masz niedobór żelaza? Doładuj się warzywami!

Żelazo jest pierwiastkiem w naszym organizmie, którego główna rola polega na pośrednim udziale w transporcie tlenu we krwi. Tlen, wraz z energią i wodą, są najważniejszymi związkami chemicznymi...

Kilka pomysłów na szybkie i zdrowe dania

Wszystkim nam brakuje obecnie czasu. Gdyby nasza doba trwała przynajmniej o te kilka godzin dłużej, moglibyśmy o wiele lepiej ją wykorzystać. A tak musimy radzić sobie z dwudziestoma...

Czy musimy kupować eko produkty?

Nawet w świecie żywienia panują różnego rodzaju trendy. Jeszcze do niedawna wszyscy ludzie panicznie obawiali się nietolerancji pokarmowych. Każdy zakładał, że jest uczulony na gluten i odstawiał od...

Jak zdrowa żywność wpływa na nasz organizm?

W marketach i mniejszych sklepach możemy znaleźć świeże produkty, dzięki którym przygotujemy nasze danie tak jak chcemy. Warto zwracać uwagę przede wszystkim na ich jakość oraz na jak...

Mega właściwiości

5 porcji warzyw i owoców dziennie. O takich ilościach wokół nas krzyczą media. Jednak nie do końca jest to takie proste i oczywiste. Jak się okazuje, istnieją także...

Dieta keto – na czym polega i jakie są jej zasady? 

Zanim przejdziemy do sedna oraz zasad diety ketogenicznej, warto jest wspomnieć, że dzięki współczesnej nauce udało się odkryć, że spożywanie dużej ilości węglowodanów nie jest jedyną podstawą dobrze...

Smak kiszonych warzyw

Spośród ogromnej rzeszy amatorów smacznego jedzenia można wyróżnić dwie podstawowe grupy, dzielące się na tych preferujących słodkie potrawy i na miłośników smaków kwaśnych. Choć mieszane gusta słodko-kwaśne nie...

Warzywa korzeniowe

Warzywa korzeniowe należą do roślin botanicznych i jest to grupa skupiająca rośliny pochodzące z różnych rodzin - baldaszkowatych (Umbelliferae), czy też komosowatych (Chenopodiaceae). Warzywa korzeniowe mają oczywiście pewne...

ZOBACZ TEŻ

Trendy w meblach skandynawskich

Trendy w meblach skandynawskich – nowoczesne połączenia z boho i japandi

Styl skandynawski to już nie tylko klasyka prostoty i funkcjonalności, ale też baza do kreatywnych połączeń z innymi nurtami wnętrzarskimi. Coraz częściej spotykamy meble...