Dieta

Wszyscy jesteśmy uczeni, że to świeże produkty są dla nas najlepsze. Latem czy wiosną bez trudu je kupujemy i na każdym straganie czy bazarze zaopatrujemy się w przepięknie...

Sklepy ze zdrową żywnością najczęściej spotyka się w dużych miastach, choć ich popularność w ostatnich latach wzrosła do tego stopnia, że nikt nie powinien mieć problemu z nabyciem...

W obecnych czasach zdrowie jest modne. Teraz praktycznie każdy zwraca uwagę na to co je, na to ile ma ruchu i czy jego BMI jest w normie. Mnie...

Warzywa korzeniowe należą do roślin botanicznych i jest to grupa skupiająca rośliny pochodzące z różnych rodzin - baldaszkowatych (Umbelliferae), czy też komosowatych (Chenopodiaceae). Warzywa korzeniowe mają oczywiście pewne...

Ogromny wpływ na nasze zdrowie mają spożywane przez nas na co dzień pokarmy. Jeśli nie dbamy o ich jakość i wrzucamy do swojej jamy ustnej wszystko to, co...

Od jakiegoś czasu starasz zdrowo się odżywiać. Dzień wcześniej przygotowujesz sobie większość posiłków do pracy lub szkoły, aby nie dać się skusić kolegom i koleżankom, którzy od samego...

W ciepłe dni zazwyczaj myślimy o tym, żeby spędzać jak najwięcej czasu na zewnątrz, gdzie możemy zażyć świeżego powietrza i odpocząć od wszystkich stresów. Kiedy relaksujemy się przy...

Jeśli mamy zamiar zdrowo się odżywiać, powinniśmy usunąć ze swojej diety wszystkie sztuczne i mocno przetworzone produkty. Zastępujmy je ich naturalnymi wersjami, sięgając przede wszystkim po artykuł organiczne...

Bardziej specyficzne produkty są zwykle trudno dostępne. Często nie można ich znaleźć w normalnych sklepach i marketach spożywczych, mimo iż coraz bardziej rozszerzają one swoje oferty i udoskonalają...

W dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie nie jest wcale takie proste. Nawet jeśli w teorii próbujemy dbać o swoją dietę, nigdy nie możemy mieć stu procentowej pewności, iż wybierane...