Dlaczego uzależnienie jest chorobą układu nagrody i kary?

Uzależnienie od alkoholu polega na silnym, niepohamowanym pragnieniu zażywania substancji do tego stopnia, że zburzone zostają inne elementy życia społecznego, zawodowego a nawet zdrowia. Z uzależnieniem od alkoholu...

Dyskopatia – problem młodych

Chociaż z powodu bólu pleców różnego pochodzenia cierpią przede wszystkim osoby w podeszłym wieku i wynika to z naturalnego procesu starzenia się organizmu, to akurat w przypadku dyskopatii,...

Jak dbać wiosną o swoją odporność?

Większość z nas nie mogła doczekać się wiosennego słońca i wydłużających się wieczorów. Jednak wiosna to nie tylko budząca się przyroda, zieleń dookoła, ale także przesilenie i pyłki...

Dokładna analiza składu ciała

Bycie kulturystą wymaga bardzo wielu poświęceń. Niemal codzienne ćwiczenia poprzeplatane godzinami poświęconymi na regenerację zajmują większość czasu. Nic więc dziwnego, iż osoby trenujące zawodowo kontrolują skład swojego ciała...

Marszem po zdrowie i piękną sylwetkę! Czy marsz może być skuteczniejszy...

Jeśli zależy Ci na szybkim spadku wagi lub poprawie kondycji, a nie masz serca do aktywności z odgórnie narzuconym morderczym tempem, koniecznie powinnaś zainteresować się marszem. Wśród jego...

Jak często należy oddawać krew do badań?

Morfologia krwi to podstawowe badanie profilaktyczne, pozwalające ocenić jakościowy i ilościowy stan żywych komórek, których metabolizm jest ograniczony. Diagnostyka pozwala wykryć wszelkie zmiany w szpiku kostnym czerwonym, węzłach...

ZOBACZ TEŻ

Jak jeść więcej warzyw?

Jak jeść więcej warzyw?

Chcesz być zdrowy i z tego względu próbujesz jak najlepiej się odżywiać. Teoretycznie dbasz o wartości odżywcze wszystkich spożywanych na co dzień posiłków, ale...