Dieta

Żelazo jest pierwiastkiem w naszym organizmie, którego główna rola polega na pośrednim udziale w transporcie tlenu we krwi. Tlen, wraz z energią i wodą, są najważniejszymi związkami chemicznymi...

Każdy człowiek czasem narzeka na brak energii. Bardzo szybki tryb życia, ciągła praca i dodatkowe aktywności fizyczne wywołują skrajne zmęczenie, przez które trudno zabrać się za jakiekolwiek dodatkowe...

Ogromny wpływ na nasze zdrowie mają spożywane przez nas na co dzień pokarmy. Jeśli nie dbamy o ich jakość i wrzucamy do swojej jamy ustnej wszystko to, co...

Od jakiegoś czasu starasz zdrowo się odżywiać. Dzień wcześniej przygotowujesz sobie większość posiłków do pracy lub szkoły, aby nie dać się skusić kolegom i koleżankom, którzy od samego...

Każdego z nas dopada czasem ochota na zjedzenie czegoś zakazanego i pysznego. Do tej pory w takich chwilach sięgaliśmy najczęściej po klasyczne słodycze - czekoladowe batoniki, zwykłe czekolady,...

W obecnych czasach zdrowie jest modne. Teraz praktycznie każdy zwraca uwagę na to co je, na to ile ma ruchu i czy jego BMI jest w normie. Mnie...

W naszych codziennych dietach zdecydowanie brakuje warzyw. Mimo iż zdajemy sobie sprawę z tego, że powinniśmy po nie sięgać jak najczęściej, albo nie mamy na to ochoty, albo...

Nawet zwykłe warzywa można podzielić na kilka zróżnicowanych grup produktów. Jedną z nich stanowią warzywa psiankowate, o których mało kto w ogóle słyszał. Z tą nazwą mogły spotkać...

5 porcji warzyw i owoców dziennie. O takich ilościach wokół nas krzyczą media. Jednak nie do końca jest to takie proste i oczywiste. Jak się okazuje, istnieją także...

Każdy szanujący się sklep spożywczy, który nie chce pozostawać w tyle za swoją konkurencją i planuje sumiennie pozyskiwać nowych klientów, musi aktualnie posiadać w swojej ofercie dział z...