Dieta człowieka pierwotnego – co to jest i kogo może zainteresować?
Modyfikacja codziennej diety może pomóc nie tylko w odchudzaniu, ale także w poprawie samopoczucia, zwiększeniu sprawności i ograniczeniu ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych. Wystarczy wyeliminować z posiłków określone grupy...
Jakie produkty powinny się pojawić w zdrowej diecie?
Chciałbyś zdrowo się odżywiać, ale nie do końca wiesz, jak miałoby to wszystko wyglądać. Przywykłeś do spożywania gotowych dań i prostych produktów, których nie musisz sam przetwarzać i...
Sernik Izaura – jak wykonać to wyjątkowe ciasto?
Jeżeli kochacie ciasta, to na pewno zasmakuje Wam sernik Izaura. Jest to połączenie ciasta czekoladowego z dodatkiem masy serowej. Dziś podpowiemy Wam, jak je wykonać.
Sernik Izaura - jak...
Dietetyczne obiady dla zabieganych. Bądź fit i eko!
Zależy ci na zdrowej diecie i niskokalorycznych posiłkach, ale nie masz zbyt wiele czasu na codzienne gotowanie? Podpowiemy, jak zminimalizować czas przygotowania obiadu, nie tracąc przy tym nic...
Czym w praktyce jest izotonik? Sprawdź fakty!
Zastanawiasz się nad tym aspektem? Nie wiesz, jak sklep online będzie właściwy? Potrzebne są Ci zaś rozmaite rzeczy pod kątem pływania? A może interesują Cię przede wszystkim izotoniki?...
Warzywa korzeniowe
Warzywa korzeniowe należą do roślin botanicznych i jest to grupa skupiająca rośliny pochodzące z różnych rodzin - baldaszkowatych (Umbelliferae), czy też komosowatych (Chenopodiaceae). Warzywa korzeniowe mają oczywiście pewne...
Proste dania z warzyw
Obecnie wszyscy cierpimy na nieustanny brak czasu. Mamy go po prostu coraz mniej, dlatego staramy się jak najlepiej go zużytkowywać, nie pozwalając sobie na spędzanie w kuchni kilku...
Masz niedobór żelaza? Doładuj się warzywami!
Żelazo jest pierwiastkiem w naszym organizmie, którego główna rola polega na pośrednim udziale w transporcie tlenu we krwi. Tlen, wraz z energią i wodą, są najważniejszymi związkami chemicznymi...
Zdrowe słodycze – czy one istnieją?
Jak na razie nie wyobrażasz sobie nie zjeść chociaż jednej słodkiej przekąski w ciągu całego dnia. Twoje uzależnienie od cukru trwa już od dłuższego czasu i choć chciałbyś...
Gdzie możemy kupować organiczną żywność?
Jeśli mamy zamiar zdrowo się odżywiać, powinniśmy usunąć ze swojej diety wszystkie sztuczne i mocno przetworzone produkty. Zastępujmy je ich naturalnymi wersjami, sięgając przede wszystkim po artykuł organiczne...